В Магадане завершился одиннадцатый сезон марафона стройности «Новая Я» (18+)

В Магадане подвели итоги одиннадцатого сезона марафона стройности «Новая Я» (18+), в котором приняли участие 17 девушек. В ходе двухмесячных тренировок и коррекции питания участницы смогли достичь впечатляющих результатов, сбросив в общей сложности 73 килограмма.

Вижу цель – не вижу преград. Такой девиз по жизни у Алены Быковой. Кстати, именно он и помог девушке занять первое место в марафоне «Новая Я». За два месяца ушло 9 килограммов. Алена уже принимала участие в 9-м сезоне, где заняла второе место, и решила вернуться, чтобы добиться еще больших успехов. В этот раз ей удалось не только улучшить свои физические параметры, но и приобрести уверенность в себе. По словам девушки, путь не был сложным, так как в самом начале она поставила себе четкую цель – изменить себя.

«Без тренировок сейчас уже тяжеловато. То есть в этом постоянном ритме тренировки, даже общение с девочками, что мы идем к одной цели, без этого уже непривычно. И питание, конечно, изменилось, если раньше булочки, мороженое и так далее, то сейчас этого как-то не хочется, потому что ты понимаешь, что твой организм не мусорка, и бережно к нему относишься», – рассказала победитель 11-го марафона «Новая Я» Алена Быкова.

Проект существует три года. Каждый сезон длится два месяца. Основная цель марафона – похудеть и научиться правильно питаться. Участницы занимались различными направлениями фитнеса, включая силовые тренировки, кардио и растяжку. Особенно важным аспектом стал подход к питанию, который акцентировался на здоровых продуктах и сбалансированном рационе.

«Проект «Новая Я» будет выходить на новые масштабы, на уровень Москвы. Надеюсь, что он будет существовать в каждом городе. В Магадан мы планируем привозить специалистов, врачей-эндокринологов, гинекологов, потому что это неотъемлемая часть в похудении участниц. Для того чтобы наши участницы грамотно сдавали анализы, врач мог их прочитать и назначить грамотное лечение, которое будет способствовать большему сбрасыванию веса», – сказала фитнес-тренер «АС Студио» Анастасия Спичак.

Проект ожидает еще одно изменение. Руководителем «Новая Я» станет Ульяна Зинченко. Она участвовала в одном из первых марафонов. За три года занятий различными видами спорта похудела с 90 до сорока с половиной килограммов. Считает, что в этом деле самое главное – дисциплина.

«Правильное питание, во-первых, тренировки – это во-вторых, в-третьих, чтобы девушки ходили занимались, не пропускали и были всегда на позитиве», – подчеркнула руководитель 12-го марафона «Новая Я» Ульяна Зинченко.

В каждом сезоне девушек знакомят с новым видом спорта. Все для того, чтобы они занимались не только фитнесом, но и пробовали себя в новых дисциплинах.

29 октября стартует 12-й сезон. Девушек познакомят с новыми дисциплинами. Проведут уроки по самообороне, каратэ и кудо.