Утренняя разминка стартовала на городском стадионе Магадана

На зарядку становись! Утренняя разминка стартовала на городском стадионе. С 7:00 все желающие под руководством опытных инструкторов могут прийти на бесплатную тренировку.

Как быстро проснуться и быть активным весь день? Тут поможет разминка на свежем воздухе. Светлана Гладырева знает об этом не понаслышке. На утренние тренировки спешит приходит второй год подряд. Даже не смотря на то, что занятия начинаются в семь часов утра.

«Самое сложное — наверно кому-то рано утром встать. А, вообще, в этих тренировках ничего сложного нет, они всем по силам. Каждый выполняет в свою силу, не обязательно настолько, насколько требует тренер. Потому что люди разного возраста и у всех разная физическая подготовка», —участница программы «Утренняя разминка» Светлана Гладырева.

Утреннюю разминку проводят девятый год подряд. Как отмечают инструкторы, в последнее время стала складываться тенденция популяризации спорта и в связи с этим количество желающих заняться физической культурой растет.

«Люди с удовольствием приходят на спортивные площадки, занимаются, бегают, прыгают, отжимаются, выполняют какие-то не сложные, или наоборот, сложные элементы. Поэтому только приветствуем всех на стадионе, на открытых площадках. Занимайтесь спортом», — инструктор спортивного клуба «ПЛАЗМА» Сергей Чернов.

Три раза в неделю инструкторы спортивного клуба ПЛАЗМА ждут всех — вне зависимости от пола, возраста и подготовки. Отменить тренировку может только дождь.

На зарядке нет никаких экстремальных движений и нагрузок. В основном это растяжка и разминка суставов, то есть те упражнения, которые помогут разбудить организм и придать ему энергии.