Участницы студии «Новая я» Анастасии Спичак побывали на экскурсии на ферме по выращиванию микрозелени (18+)
Участницы марафона «Новая я» (18+) для лучшего достижения результата не только занимаются спортом, но и работают над своим рационом. Руководитель проекта Анастасия Спичак впервые привела девушек на экскурсию в компанию по выращиванию микрозелени.
15 участниц 8-го сезона марафона «Новая я» на протяжении двух месяцев работают над своим телом и сознанием, настраивая себя на здоровый образ жизни. В программе – тренировки, семинары, танцы, массажи. А руководитель проекта Анастасия Спичак для каждой девушки составляет индивидуальный план правильного питания. Чтобы участницам было легче разнообразить свой рацион, впервые за всю историю марафонов они отправились на экскурсию на магаданскую ферму микрозелени.
«Так как наш проект весь основан на пропаганде здорового образа жизни, на пропаганде здорового питания, добавления огромного количества овощей, зелени в свои рационы, то, конечно же, для нас было очень важно прийти сюда, так сказать, в сердце всей полезной зеленушечки, и показать девчонкам, что в нашем Магадане прекрасном это все готовится в таком объеме», – сказала руководитель марафона «Новая я» в Магадане Анастасия Спичак.
Поклонники здорового образа жизни очень любят микрозелень. Крошечные ростки, скрывающие в себе нечто поистине волшебное. Но так ли она полезна, как о ней говорят? Руководитель фирмы по выращиванию микрозелени Дмитрий Гутор, как никто другой, разбирается в этом вопросе.
«Микрозелень богата витаминами, которые полезны для нашего организма. Кушая регулярно микрозелень, вы себя будете чувствовать прекрасно. Просыпаться, засыпать, это все будет очень легко. Кожа ваша тоже будет чувствовать себя лучше. Возможно, пищеварение наладится. В общем, это очень крутая штука – микрозелень, пробуйте», – рассказал руководитель компании «Гуторс-фарм» Дмитрий Гутор.
Нутрициологи отмечают: молодые побеги растений богаты витаминами С и Е, фолиевой кислотой, железом и магнием. Ассортимент удивит – сладкий горошек, острый дайкон, фиолетовая капуста, брокколи, руккола, базилик, горчица. Как говорится, на любой вкус и цвет. Участницы марафона «Новая я» не только узнали, как выращивают микрозелень, но и продегустировали крошечные ростки.
«Экскурсия достаточно интересная, много нового узнали с девочками, попробовали, что-то новое для себя открыли. Вот только что попробовали редис, горчица понравилась. Как будто настоящую, уже выращенную, попробовали, вкусно», – отметила участница марафона «Новая я» в Магадане Анна Михайлова.
Девушки унесли с собой не только зеленые букетики молодости и здоровья, но и новые знания. А впереди еще почти три недели работы над собой, кропотливой и усердной.
