Участницы марафона «Новая Я» осваивают стретчинг (18+)

Все более стройными и красивыми становятся участницы марафона «Новая Я» (18+). На очередной тренировке спортсменки улучшали свою грацию благодаря стретчингу – особому комплексу упражнений. Растяжкой девушки занимаются всего два месяца, а результаты уже видны.

Ни одна тренировка марафона «Новая Я» не может обойтись без стретчинга. Упражнения на растяжку и гибкость неподготовленному человеку даются нелегко. Ощущения, по словам колымчанки Алёны Ермолаевой, незабываемые.

«Болело все. Еле сползла с кровати, тяжело было. Но в течение дня походила, и уже на второй тренировке было намного проще», – отметила участница марафона «Новая Я» Алёна Ермолаева.

Упражнения на растяжку есть во многих видах спорта, но в стретчинге им уделяют особое внимание. Такие тренировки помогают улучшить гибкость суставов и улучшить осанку.

«Наши девчонки проходят определенный спортивный путь, и для них растяжка является неотъемлемой частью, чтобы укрепить мышцы и расслабить мышечный корсет. Люди, которые занимаются спортом, знают, что для красивого рельефа растяжка – это необходимое условие», – сказала руководитель «АС Студио» Анастасия Спичак.

Красивый рельеф и подтянутая фигура – цель каждой участницы марафона «Новая Я». Виктория Лобода с надоевшими килограммами уже попрощалась. Без других приятных изменений тоже не обошлось

«У меня, во-первых, вес ушел. Минус пять килограммов на последних взвешиваниях, упругость кожи появилась. Красивая стала, легкая, и хорошо себя стала чувствовать», – поделилась участница марафона «Новая Я» Виктория Лобода.

Финалисткам марафона есть ради чего стараться. Помимо фигуры, хорошего самочувствия и уверенности в себе – возможность принять участие в следующем сезоне. Победителей определят после контрольного замера. До этого остается совсем немного времени. А чтобы стать лучшей версией себя, у каждой девушки есть целая жизнь.