Психологи: хобби делает человека счастливее
Колымские женщины – особенные. Поэтому их увлечения уникальны. Наши женщины занимаются северной ходьбой, альпинизмом, ходят в походы, а какие спортсменки – лыжницы и сноубордистки! Видно, что холод им не страшен.
Когда не знаешь, что делать, – делай шаг вперед, говорят те, кто сам когда-то начал свой путь в новую жизнь. Это кадры десятилетней давности, когда Марина Трищенко поняла, что мы живем в удивительном уголке планеты, где каждый день наполнен красотой, гармонией и невероятной силой природы. Путешествия, спорт, а еще Охотское море заряжает ее с тех пор энергией и вдохновением.
«Моя душа – огонь. Активный образ жизни для меня, как ветер, которое раздувает это пламя. Мы живем на самом деле в уникальном месте. Колымская природа насколько сурова, настолько и ранима. Колымская природа – это какая-то чистота. Вот посмотрите, белейший снег, море чистейшее. Поэтому, когда ты ныряешь в море, как будто обнуляешься. Ты смываешь с себя всю городскую суету, пыль, все наносное. И чувствуешь себя настоящим человеком», – сказала магаданка Марина Трищенко.
Психологи подтверждают: физическая активность способствует выработке гормонов радости – эндорфинов, улучшает кровообращение, снижает уровень стресса и укрепляет иммунитет. Хобби – это не только лишний раз разбавить серые будни яркими красками, говорят психологи. Любимое дело помогает женщинам в разных сферах жизни: в эмоциональном состоянии, саморазвитии, карьере и личной жизни.
А еще специалисты говорят, что увлечение – главное спасение от тревоги и депрессии, да и просто: занятие любимым делом делает человека счастливее.
«Если все это есть, то и женщина становится более интересной для окружающего мира, потому что, если ты не интересен самому себе, то вряд ли ты будешь интересен кому-то другому. Все виды физической активности выигрывают у более спокойных вариантов времяпрепровождения, просто потому что задействуют нас в большей степени. Ведь человек – это не только интеллект, эмоции, это еще и тело, и от этого никуда не денешься. Тело – не только домик, в котором мы живем, тело это в принципе мы. И соответственно, когда мы даем этому телу нагрузку, и видим какие-то результаты, то это автоматически выигрывает у любой полумедативной деятельности», – рассказал медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии Александр Тарасюк.
А еще психологи уверены, что искать хобби не нужно, интерес обычно приходит сам собой. Но у каждой из нас есть свои мечты, тайные желания живут в нас, нужно только прислушаться к ним и сделать шаг вперед.
