Магаданцы до конца лета могут посещать бесплатные занятия с тренерами
В Магадане проводят бесплатные занятия с профессиональными тренерами. Три раза в неделю жители могут присоединиться к зарядке на городском стадионе. Их ждут свежий воздух, простые, но эффективные упражнения и бодрость на весь день.
Легкая разминка, чтобы взбодриться, и можно переходить к проработке мышц. Экспандер на утренней зарядке на магаданском стадионе выдают всем пришедшим. С собой нужны только коврик, подходящая одежда и настроение.Пара лишних часов на сон или бодрящая групповая зарядка? Уже второй год Ольга Горелова делает выбор в пользу второго. Заниматься по будням не позволяет работа, поэтому по субботам прикладывает еще больше усилий.«Хочется поспать подольше. Но я понимаю, что если посплю подольше, то потеряю вот этот заряд бодрости»,—участник спортивной акции «На зарядку становись!» Ольга Горелова.Когда спорт входит в привычку, то упражнения действительно даются легче. А вот Максиму Хохлову первое время придется себя перебарывать. Здесь он впервые.«Сложно, очень сложно, учитывая, что я не занимаюсь спортом. Это для меня очень сильная нагрузка»,—участник спортивной акции «На зарядку становись!» Максим Хохлов.В здоровом теле — здоровый дух. Так считает и Эдуард Козлов, поэтому тоже предпочитает каждое утро начинать с зарядки.«Приглашаю всех на стадион на зарядку. Кто ещё не приобщился, те кто делать зарядку дома, приходите, делаете ее вместе — вместе веселее, вместе задорнее. Ну и специалист, который проводит зарядку, конечно же, делает ее более грамотно, профессионально, с максимальной пользой для здоровья»,—кандидат в депутаты Магаданской областной Думы 7 созыва по одномандатному избирательному округу № 5 Эдуард Козлов.За максимальную пользу сегодня отвечает Анастасия Соловьева. Для девушки это дебют на городском стадионе, но она не менее профессиональна, чем другие ее коллеги.«Занимаюсь я вообще спортивной акробатикой. В фитнес я пришла 3 года назад, начала углубляться и, когда переехала сюда с трассы, так сложились обстоятельства, что теперь я фитнес-тренер, чему я очень сильно рада»,— фитнес-тренер Анастасия Соловьева.Новым тренером спортсмены остались довольны. Час на свежем воздухе пролетел незаметно. Зато точно обеспечил бодрость на весь оставшийся день.К сожалению, колымских климат не позволяет проводить такие занятия под открытым небом круглый год, поэтому зарядка на городском стадионе завершится вместе с летом. Но пока ещё есть время, и всех любителей спорта ждут здесь 7:15 по вторникам и четвергам и с 9:00 по субботам.
